Russian Belarusian English

31 мая - Всемирный день без табака!

7 8

Никотин – вещество, вызывающее зависимость от курения.

Психологическая зависимость заключается в том, что многократное повторение одних и тех же движений постепенно формирует.

Физическая зависимость заключается в том, что, если никотин перестает поступать в организм курильщика, у него развивается состояние абстинентного синдрома (синдром отмены, ломка).

Никотин вызывает сужение сосудов, повышает кровяное давление, увеличивает темп сердцебиения и повышает потребность сердца в кислороде. Тем не менее, по сравнению с другими компонентами табачного дыма, никотин не считается самым вреднымвеществом.

До 75% смертей от обструктивныхлегочных заболеваний (хронический бронхит, эмфизема) и до 90%смертейот рака легких обусловленыкурением. Менее 20% заболевших могут прожить ещё 5 лет.Среднее время жизни после заболевания– 1 год. У курящих обычно рано развиваются и быстро прогрессируют хронический бронхит, типичными симптомами которого являютсявыделениегнойно-слизистой мокроты, болезненный кашель и дыхательная (кислородная) недостаточность.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют, чтоте,ктоначиналкуритьвдетскомилиподростковомвозрасте (таких среди курящих более 70%) и продолжает курить 20 и более лет, проживут в среднем на 20 лет меньше тех, кто никогда не курил. От токсических веществ, содержащихся в дыме, страдают все органы и ткани организма.

В процессе выкуривания сигареты происходит сухая перегонка табака, что сопровождается образованием огромного количества токсичных соединений.Дымсодержит более 2500-4000 химических веществ, которые вредят нашему организму: никотин, угарный газ, окислы азота, цианистый водород,гетероциклические соединения, тяжелые металлы, в том числе радиоактивные, и др. Дым сигареты содержит 43 известных канцерогена (мышьяк, хром, бензпирен, нитрозамины и др.).

Что происходит с организмом, если бросить курить?

  • Через 20 минут стабилизируется артериальное давление и сердечный ритм. Улучшается кровообращение в руках иногах.
  • Через 8 часов содержание угарного газа и никотина в крови снижается наполовину.
  • Через 24 часа угарный газ выводится из организма. Но уже черездень

после последней затяжки легкие начинают освобождаться от токсичных

веществ.

  • Через 48 часов организм курильщика освобождается от никотина. Бывший курильщик снова начинает чувствовать запах ивкус.
  • Через 72 часа бывшему курильщику становится легче дышать. Все органы насыщены кислородом, бронхи расслаблены. Наступаетприлив

энергии.

  • Через 2-12 недель улучшается цвет лица. Благодаря свободному притоку кислорода активизируются восстановительные процессы втканях,

поэтому исчезает тяжесть в ногах.

  • Через 3-9 месяцев исчезает кашель. Объем легких увеличивается минимум на 10%. Проходит бронхит, реже случаются инфекции верхних дыхательных путей. Значительно снижается риск заболеваний десен. Улучшается цветзубов.
  • Через 1 год уменьшается риск инсульта. Риск осложнений беременности или смерти плода возвращается к уровнюнекурящих.
  • Через 5 лет снижается риск сердечного приступа в 2 раза. Возможность рака ротовой полости, горла и пищевода сокращается на50%.
  • Через 10 лет риск рака легких снижается в 2 раза, а вероятность развития сердечного приступа становится такой же, как унекурящего.