Russian Belarusian English

29 сентября – Всемирный день сердца 2020

ipertensione controlliamola cosi

Артериальная  гипертензия  состояние, при котором уровень АД ≥ 139/89 мм рт.ст.

С артериальной гипертензии в Республике Беларусь ходят 1,5 млн человек. Распространенность АГ в общей популяции до 30%, старше 65 лет – 30-50%.

АГ является фактором риска инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, нарушения мозгового кровообращения, почечной недостаточности, ретинопатии.

Факторы риска

  1. Курение;
  2. Дислипидемия;
  3. Схарный диабет;
  4. Глюкоза плазмы натощак 5,6-6,9 ммоль/л;
  5. Ожирение;
  6. Гиподинамия;
  7. Социально-экономические факторы;
  8. Географические факторы;
  9. Возраст (мужчины > 55 лет, женщины > 65 лет);
  10. Семейный анамнез по кардиоваскулярным заболеваниям – инфаркт миокарда, инсульт (для мужчин в возрасте до 55 лет, для женщин в возрасте до 65 лет).

Клиническая картина

В начальной стадии клиника выражена неярко. Больной длительное время не чувствует повышения АД, но есть жалобы на быструю утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, слабость, бессонницу, головокружение. Головные боли чаще всего затылочной и височной локализации, по утрам «тяжелая голова» или после работы, боли усиливаются в горизонтальном положении, ослабевают после ходьбы (связаны с изменением тонуса артериол и вен);

- шум в ушах;                                      

- упорные головные боли;

- «мелькание мушек» или «ярких блестящих молний» перед глазами;

- боли в сердце;

- одышка, сердцебиение;

- приступы стенокардии;

Борьба с гипертонией – Рецепт победы: что лучше?

Как и любое хроническое заболеваний, гипертония поддается лечению лишь при условии постоянной и грамотной терапии, а также требует от больного осознанного изменения образа жизни. Только сочетание этих двух факторов позволяет поддерживать оптимальное АД, а значит сохранить хорошее самочувствие и работоспособность на долгие годы.

  1. Регулярно делайте физические упражнения.
  2. Ешьте больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием, магнием, ограничьте употребление животных жиров.
  3. Соблюдайте низкокалорийную диету.
  4. Позитивно относитесь к жизни.
  5. Освободитесь от вредных привычек.
  6. Регулярно измеряйте АД, осматривайтесь у врача и выполняйте его предписания.