29 сентября – Всемирный день сердца 2020
Артериальная гипертензия состояние, при котором уровень АД ≥ 139/89 мм рт.ст.
С артериальной гипертензии в Республике Беларусь ходят 1,5 млн человек. Распространенность АГ в общей популяции до 30%, старше 65 лет – 30-50%.
АГ является фактором риска инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, нарушения мозгового кровообращения, почечной недостаточности, ретинопатии.
Факторы риска
- Курение;
- Дислипидемия;
- Схарный диабет;
- Глюкоза плазмы натощак 5,6-6,9 ммоль/л;
- Ожирение;
- Гиподинамия;
- Социально-экономические факторы;
- Географические факторы;
- Возраст (мужчины > 55 лет, женщины > 65 лет);
- Семейный анамнез по кардиоваскулярным заболеваниям – инфаркт миокарда, инсульт (для мужчин в возрасте до 55 лет, для женщин в возрасте до 65 лет).
Клиническая картина
В начальной стадии клиника выражена неярко. Больной длительное время не чувствует повышения АД, но есть жалобы на быструю утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, слабость, бессонницу, головокружение. Головные боли чаще всего затылочной и височной локализации, по утрам «тяжелая голова» или после работы, боли усиливаются в горизонтальном положении, ослабевают после ходьбы (связаны с изменением тонуса артериол и вен);
- шум в ушах;
- упорные головные боли;
- «мелькание мушек» или «ярких блестящих молний» перед глазами;
- боли в сердце;
- одышка, сердцебиение;
- приступы стенокардии;
Борьба с гипертонией – Рецепт победы: что лучше?
Как и любое хроническое заболеваний, гипертония поддается лечению лишь при условии постоянной и грамотной терапии, а также требует от больного осознанного изменения образа жизни. Только сочетание этих двух факторов позволяет поддерживать оптимальное АД, а значит сохранить хорошее самочувствие и работоспособность на долгие годы.
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Ешьте больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием, магнием, ограничьте употребление животных жиров.
- Соблюдайте низкокалорийную диету.
- Позитивно относитесь к жизни.
- Освободитесь от вредных привычек.
- Регулярно измеряйте АД, осматривайтесь у врача и выполняйте его предписания.