15 октября – Всемирный день чистых рук

im5

Чистые руки спасают жизнь!

Ежегодно 15 октября мир отмечает праздник – Всемирный День Мытья Рук. Решение о проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году.

Главная задача этого дня – привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук, ведь это самый эффективный способ не только защитить себя от заболеваний, но и остановить их рост.

Проведенная по правилам и своевременно, она помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, во многих случаях способна предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ) и массу других недугов. Мытье рук с мылом при возвращении домой из общественных мест, после поездки в транспорте, после посещения туалета и перед едой снижает возможность острых кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов. Для сравнения: микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А вот на коже тех, кто не любит мыть руки микробы сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Важно знать о факторах, влияющих на гигиену рук: ­

  • Увеличивается количество бактерий при наличии на коже дерматита, трещин, порезов или нарывов.
  • Естественные ногти длинной более 3-4 мм трудно очищаются, могут скрывать больше микроорганизмов, чем короткие ногти.
  • Кольца и браслеты увеличивают количество присутствующих на руках микроорганизмов.

Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Вся разница заключается в разной кислотности кожи, потому что у женщин она ниже, а также различным потоотделением и гормональным фоном. У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников. Особенности «загрязнённости» работников интеллектуального труда заключается в ежедневном и продолжительном использовании предметов, лидирующих в списке зараженных бактериями: телефонные трубки, мобильные телефоны, письменный стол, клавиатура и мышь компьютера. Очень часто люди пренебрегают соблюдением правил личной гигиены в общественных местах, на рабочем месте, в транспорте, в ресторанах быстрого обслуживания, в общественных туалетах, также в течение дня, когда приходится пожимать десятки рук. Именно в такие моменты особенно важно иметь возможность помыть руки с мылом и вытереть их насухо полотенцем. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Поэтому немаловажным становится использование именно бумажных полотенец для однократного использования.

Для постоянного использования в быту рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств (лучше жидкое мыло с дозатором). Доказательств снижения заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено. Но при этом длительное использование такого мыла нарушает естественный баланс кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.

Вот некоторые простые правила, которые помогут снизить риск развития инфекции:

  1. Мойте руки перед началом приготовления пищи и после обработки сырого мяса или рыбы.
  2. Мойте руки после посещения туалета, проезда в общественном транспорте.
  3. Мойте руки после контакта с мусором, грязными подгузниками, грязным бельем.
  4. Вымойте и дезинфицируйте руки до и после любого вида медицинской обработки как, например, очищение или перевязка раны.
  5. Если вы кашляете или простужены, мойте руки после чихания, кашля или очищения носа, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди, и вы сами. Идеальней всего будет, если при этом вы будете использовать салфетки или носовые платки одноразового использования.

Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство. Поэтому выработайте у себя и своих близких привычку- мыть руки. Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с детства навыки личной гигиены рук.

Мойте руки правильно и учите этому своих детей и будьте здоровы!

Врач-валеолог
Анастасия Сергеевна Рубин