С приходом холодов в больницы начинают поступать пострадавшие с гололедными травмами. Во многих случаях их можно было бы избежать, соблюдая ряд простых мер предосторожности.
Нынешний год не станет исключением из правил. С выпадением первого снега обычно в 2-3 раза увеличивается частота обращений за помощью в медицинские учреждения по поводу травм. В основном это ушибы, переломы костей в 15%, а вывихи в 10% случаев. Причинами повреждений, как правило, являются падения из-за состояния тротуаров, мостовой (гололед, выбоины, ямы).
Гололедные травмы – основной способ профилактики травм зимой – осмотрительность при передвижении по тротуарам, пешеходным дорожкам, пешеходным переходам на мостовой, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Но, если произошло падение, то необходимо падать на бок, по возможности оценив место падения, что бы не получить дополнительные повреждения. Затем через прохожих или других лиц вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств.
В значительной мере это относится и к водителям – соблюдайте скоростной режим, максимально внимательно смотрите по сторонам, обращайте внимание на пешеходов, собирающихся перейти улицу.
Несколько правил, соблюдение которых поможет избежать падения и тяжелых травм в гололед:
- Передвигаться на скользком тротуаре нужно медленно, короткими шагами.
- Обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам на время гололеда лучше полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек.
При падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги – в этом случае они принимают на себя всю силу удара. Необходимо сгруппироваться, а падать желательно на бок, избегая падения на спину, удара затылком.
